Eğitimler/Atölyeler
Herkes için grup çalışmaları
Mükemmeliyet baskısıyla, hata yapma korkusuyla hareket etmekte zorlanan ve bunu değiştirmek isteyen herkes için üç haftalık grup çalışması.
Bu çalışma; içinizdeki beklenti dolu sesi birlikte keşfetmeyi, bu sesin hayatınızdaki döngüleri nasıl etkilediğini fark etmeyi ve kendinizle daha gerçekçi, daha destekleyici bir ilişki kurmanızın yollarını birlikte aramayı amaçlayan bir grup buluşması olacak. Kapalı bir grup olacağımız için sonradan katılım mümkün olmayacak.
Katılımcı Deneyimleri
Katılımcı
Mükemmeliyetçiliği hep güçlü olmakla ilişkilendirirdim, burada biraz farklı bir yerden bakabildim. İçimdeki baskının nereden geldiğini görmek ve ona başka türlü yaklaşmanın mümkün olduğunu fark etmek benim için kıymetliydi.
Katılımcı
Zaten bildiğim bir konu olduğunu düşünüyordum ama farkında olmadığım şey kendimle nasıl konuştuğummuş. Özellikle iç sesler arasındaki farkları ayırt edebilmek günlük hayatımda bile bana çok yardımcı oldu.
Katılımcı
Çok verimli ve keyifliydi. Neden sonuç ilişkisi kurabildim, farkındalığım oluştu.
Katılımcı
Grup çalışması sayesinde yaşadığım durumun yalnızca bana ait olmadığını, başkalarının da benzer duygular ve tepkiler yaşadığını, benzer davranışlar sergileyebildiğini fark ettim. Bu anlamda, kendime yönelik suçlayıcı tarafımı biraz daha baskılayabildiğimi düşünüyorum.
Katılımcı
Faydalı, kendimi rahatça ifade edebildiğim bir deneyimdi. İnteraktif olması gündelik hayat dair zorlanmalara destek veren bilgilerin olması güzeldi.
Katılımcı
Harika bir deneyim oldu, bir çalışmaya katılamadım ancak eğitimin bol bol düşündürmesi, kendimle yüzleştirebilmesi, yapmam gerekenlerin ne olduğuna ve özşefkatin farkındalığına varmak beni aydınlatan kısımlarından da oldu. Cansu Hanım’a çok teşekkür ederim.
